清明溯溪时脚被毛毛虫咬了且挠破皮了，可以通过以下方法处理：
- 清理伤口：先用大量清水冲洗伤口，把皮肤表面的毒液、虫毛及其他污染物冲洗掉。有条件的话，再用肥皂等碱性物质清洗，以中和酸性毒液，然后用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干。
- 去除毒毛：如果皮肤上有残留的毒毛，可用氧化锌橡皮膏或透明胶带反复粘贴皮损部位，将毒毛粘去。
- 消毒伤口：使用碘伏对伤口进行消毒，防止感染。注意不要使用酒精，因为酒精可能会刺激已经破皮的伤口，引起疼痛。
- 缓解症状：
- 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在被咬部位，每次 15 - 20 分钟，可减轻肿胀和疼痛。
- 外用药物：在医生指导下，局部外用 1% 炉甘石薄荷脑洗剂止痒，或外用复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素药膏，起到消炎止痒的作用。
- 口服药物：若瘙痒剧烈或出现全身症状，可在医生指导下口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等抗组胺药物；病情严重时，可能需口服泼尼松片等糖皮质激素。
- 观察病情：密切留意伤口及身体其他部位的情况，若出现发热、头痛、腹痛、呼吸困难等症状，或伤口红肿、疼痛加剧、出现化脓等感染迹象，应立即就医。
- 避免刺激：尽量避免搔抓伤口，以免加重皮损和感染，也不要用热水烫洗伤口，以免使症状加重。要保持伤口清洁干燥，避免伤口沾水。