清明溯溪时手被红蚂蚁咬了，以下方法止痒效果较好：

外用药物类

• 炉甘石洗剂：摇匀后用棉签蘸取涂抹在被叮咬处，它能消炎止痒、轻度收敛伤口、保护皮肤，缓解瘙痒和不适感。
• 糖皮质激素外用制剂：常用的有地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药物有抗炎、止痒、抗过敏的功效，可减轻局部红肿和瘙痒症状，但不宜长期大面积使用。
• 抗生素药膏：如果因搔抓导致局部皮肤破溃，有继发细菌感染的风险，可外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素药膏，以预防和控制感染。

口服药物类

• 抗组胺药物：可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。它们能抑制血管渗出，减轻局部水肿，从而缓解瘙痒症状。不过，服用后可能会出现头晕、嗜睡等不良反应，服药期间应避免驾驶车辆或进行高空作业等。

生活物品及草药类

• 肥皂水：红蚂蚁的毒液呈酸性，肥皂水是碱性的，用肥皂水清洗被叮咬部位，可中和蚁酸，减轻疼痛和瘙痒。
• 牙膏：在清洗干净伤口后，可涂抹一点牙膏，能起到清凉止痒的作用。
• 草药：金银花、薄荷等草药有清热解毒、止痒的作用。可以用这些草药泡水洗患处，或者制成草药膏涂抹。

其他方法

用冰袋冷敷患处，每次冷敷 15 - 20 分钟，可减轻局部红肿和瘙痒，但要注意避免冻伤皮肤。

如果被红蚂蚁咬后，出现呼吸困难、喘憋、全身性荨麻疹、嘴唇或舌头肿胀等严重过敏反应，或叮咬部位出现红肿、流脓、疼痛加剧等感染症状，应立即前往医院就诊，进行专业的治疗。