一、急性发作期处理
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药物治疗
- 一线药物：首选非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或对乙酰氨基酚，可缓解轻中度头痛。
- 二线药物：若NSAIDs无效，可在医生指导下使用曲坦类药物（如利扎曲坦），但需注意禁忌症。
- 辅助措施：冷敷太阳穴或热敷额头（根据个体感受选择），配合按压风池穴、太阳穴等穴位可缓解疼痛。
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休息与环境调整
- 让患儿在安静、昏暗的环境中卧床休息，避免声光刺激，多数轻度头痛可缓解。
二、预防性治疗
- 药物预防
- 若每月发作≥2次或疼痛影响生活，需遵医嘱使用预防药物，如阿米替林（需监测自杀风险）、氟桂利嗪等。
- 非药物干预
- 行为疗法：通过认知行为疗法、生物反馈等减轻压力，改善睡眠质量。
- 中医调理：针灸、推拿等理疗可能有效，需在专业机构操作。
三、生活方式调整
- 饮食管理
- 避免巧克力、含添加剂零食及含镁食物（如坚果、绿叶菜），减少诱因。
- 作息规律
- 保证充足睡眠，避免过度疲劳或睡眠不足。
- 心理调节
- 家长需减少对孩子的压力，营造宽松环境，帮助缓解焦虑情绪。
四、注意事项
- 及时就医：若头痛频繁、持续或伴随呕吐、意识模糊等症状，需排除器质性疾病（如脑膜炎、卵圆孔未闭等）。
- 避免药物滥用：长期使用止痛药可能引发药物过度使用性头痛，需严格按医嘱用药。
建议家长记录孩子头痛发作频率、诱因及缓解方式，便于医生制定个性化方案。