如果您在清明扫墓时腿部被书虱（也称为米虱）咬了，并且感到瘙痒不适，可以采取以下措施来快速止痒和处理：
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清洁患处：首先使用肥皂水清洗被咬的部位，这有助于清除可能残留在皮肤上的任何异源蛋白或过敏原，这些物质可能会引发过敏反应。
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局部用药：根据医生的指导，可以使用含有糖皮质激素成分的地塞米松乳膏或丁酸氢化可的松软膏等药物进行局部涂抹。这类药膏具有抗炎、镇静的作用，能有效缓解因炎症引起的瘙痒感。如果症状较轻，也可以考虑使用非处方的炉甘石洗剂，它同样适用于减轻虫咬后的瘙痒。
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口服抗组胺药：如果瘙痒较为严重或者伴有红肿现象，可以在医生建议下服用抗组胺药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，这类药物能够帮助控制过敏反应，减轻瘙痒和其他过敏症状。
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冷敷疗法：利用冰袋或冷水浸湿的毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次持续时间约10-15分钟，每隔1-2小时重复一次，可以帮助缩小血管，降低局部炎症反应，从而达到止痒的效果。
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避免抓挠：尽量不要用手去抓被咬的地方，以免引起皮肤破损导致继发感染。穿着宽松舒适的衣物也有助于减少摩擦带来的不适感。
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环境改善：为了防止再次受到书虱的影响，确保周围环境通风良好，保持干燥，因为书虱喜欢潮湿温暖的环境。定期清理居住空间，尤其是床单、衣物等要经常清洗并在阳光下晾晒。
请记住，虽然上述方法可以帮助缓解由书虱叮咬引起的瘙痒，但如果出现严重的过敏反应或其他异常情况，应及时就医寻求专业医疗帮助。由于每个人的身体状况不同，对于具体药物的选择和使用应遵循医嘱，以确保安全有效。