清明拜山时脸被千足虫咬了，可以采取以下措施来缓解痒感：

1. 清洁伤口：

   • 使用大量清水或肥皂水对伤口进行冲洗，以去除伤口及周边的毒素和污染物。
   • 如果条件允许，可以使用硼酸溶液或乳酸依沙吖啶溶液进行湿敷，有助于消炎和止痒。

2. 冷敷：

   • 清洗伤口后，可以用冰块包裹在干净的布料中，轻轻冷敷在被咬部位，有助于减轻肿胀和痒感。

3. 外用药物：

   • 涂抹一些具有止痒效果的药物，如无极膏、地奈德乳膏等。这些药物可以帮助缓解局部炎症反应，减轻痒感。
   • 如果伤口出现红肿、疼痛等症状，可以在医生指导下使用抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，以预防感染。

4. 口服抗过敏药物：

   • 如果瘙痒症状严重，且伴有全身过敏反应（如皮疹、呼吸困难等），应及时就医并遵医嘱口服抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。

5. 避免刺激：

   • 在伤口恢复期间，应尽量避免用手抓挠被咬部位，以免加重症状或引发感染。
   • 保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。

如果被千足虫咬伤后出现严重的过敏反应或其他不适症状，应及时就医治疗。