肾小球滤过率下降通常提示肾功能出现了一定程度的损害，日常可从以下几个方面进行调理：
- 饮食调整
- 控制蛋白质摄入：根据肾功能状况，合理调整蛋白质摄入量。一般建议优质蛋白占总蛋白摄入量的 50% - 70%，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等优质蛋白质食物，避免食用过多植物蛋白，如豆类及其制品等。
- 限制钠盐摄入：减少食盐用量，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以减轻肾脏负担，防止水钠潴留。
- 补充足够维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花等，以补充维生素和矿物质，但如果血钾偏高，需谨慎选择含钾高的水果和蔬菜。
- 生活方式改变
- 保证充足休息：避免过度劳累，保证每天 7 - 8 小时的睡眠时间，中午可适当午休。避免熬夜和剧烈运动，防止身体疲劳加重肾脏负担。
- 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对肾脏造成损害，戒烟并限制饮酒量，有助于保护肾脏功能。
- 其他注意事项
- 控制基础疾病：如果有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，应积极采取措施控制病情，严格按照医嘱服用降压、降糖、降脂药物，定期监测血压、血糖、血脂水平，将其控制在目标范围内。
- 避免肾损伤药物：避免使用对肾脏有损害的药物，如非甾体类抗炎药、部分抗生素等。如需用药，应在医生的指导下选择对肾脏影响较小的药物，并注意用药剂量和疗程。
- 定期复查：定期到医院进行复查，监测肾小球滤过率、血肌酐、尿素氮、尿常规等指标，了解肾功能的变化情况，以便及时调整治疗方案。
肾小球滤过率下降的调理需要综合多方面进行，并且要长期坚持。要遵循医生的建议，积极配合治疗，以延缓肾功能恶化的进程。