清明拜山时手被千足虫咬了，可以通过以下方法处理：
- 清洗伤口：立即用大量的肥皂水或清水冲洗被咬部位，以清除千足虫分泌的毒液，减少对皮肤的刺激。冲洗时间尽量长一些，确保毒液被充分冲洗掉。
- 局部冷敷：用湿毛巾或浸泡在冰水中的毛巾敷在被咬部位，这样可以减轻疼痛和肿胀。冷敷时间可根据疼痛和肿胀的缓解情况而定，一般每次 15 - 20 分钟，可多次进行。
- 使用药物：如果局部出现严重的过敏反应，如明显的红肿、瘙痒、水疱等，可以使用有抗炎抗过敏作用的糖皮质激素类药物，如地奈德乳膏、醋酸氟轻松冰片乳膏等。若疼痛较明显，可选用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚来控制疼痛。如果伤口出现感染症状，如疼痛加剧、红肿范围扩大、有脓性分泌物、发热等，应及时使用抗生素进行抗感染治疗，可口服抗生素类药物或者局部涂抹抗生素类的药膏。
- 避免抓挠：要避免用手抓挠受伤处，以免导致皮肤破损，增加感染的风险，同时也防止毒液进一步扩散。
- 观察病情：密切观察伤口的变化以及身体的整体状况，如果伤口范围较大、出现全身过敏症状（如呼吸困难、头晕、恶心、皮疹蔓延至全身等）、感染迹象加重或有其他不适，应及时就医寻求专业治疗。
要注意保持伤口的清洁和干燥，避免伤口沾水，有助于伤口的愈合。