推荐饮食方案
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高碳水化合物饮食
- 主食选择:增加米饭、面包、燕麦等复合碳水化合物的摄入,提供稳定能量。
- 少量多餐:每日分5~6餐进食,避免长时间空腹引发低血糖。
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适量蛋白质与低脂饮食
- 蛋白质来源:鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆制品等,需根据肝功能调整摄入量。
- 减少脂肪:避免油炸食品、高脂肉类,以降低代谢负担。
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辅助食物
- 生玉米淀粉(UCCS):6月龄以上患儿可添加,缓慢释放葡萄糖,维持血糖稳定。
- 低血糖指数食物:如糙米、全麦制品,避免血糖剧烈波动。
需避免的食物
- 高糖、精制碳水:如糖果、甜饮料、白面包等,易导致血糖骤升骤降。
- 刺激性食物:辛辣、生冷食物可能加重消化负担。
其他注意事项
- 低血糖监测:定期检测空腹及餐后血糖,及时补充糖分(如葡萄糖片、果汁)。
- 运动配合:适度有氧运动(如散步、游泳)可增强肌肉对葡萄糖的利用,但需避免剧烈运动诱发低血糖。
总结
饮食调整需结合个体情况,建议在医生或营养师指导下制定个性化方案。若出现低血糖症状(如头晕、乏力),应立即补充糖分并就医。