清明户外烧烤时被隐翅虫咬了，可以按照以下步骤快速止痒：
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冲洗接触部位
- 用清水冲洗：尽快用大量清水冲洗被叮咬部位，以稀释隐翅虫体液中的酸性物质，减少对皮肤的腐蚀作用。
- 用肥皂水清洗：肥皂水呈碱性，能够中和隐翅虫体液的酸性。将适量的肥皂涂抹在被叮咬处，轻轻揉搓后用清水冲洗干净，但要注意避免过度用力损伤皮肤。
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中和酸性物质
- 使用碱性溶液：如果附近有条件，可以使用一些碱性溶液来进一步中和酸性物质。如小苏打水（浓度控制在1%-3%左右），或者用氨水等弱碱性溶液冲洗患处，但要注意控制浓度和使用量，以免对皮肤造成刺激。
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冷敷处理
- 冷毛巾或冰袋冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，或者将湿毛巾放入冰箱冷藏后取出，轻轻敷在被叮咬的部位，每次冷敷时间约15-20分钟，每隔一段时间可重复冷敷，有助于缓解疼痛和红肿症状。
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药物治疗
- 涂抹止痒药物：如果瘙痒症状明显，可以涂抹炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。也可以涂抹一些具有抗炎、抗过敏作用的药膏，如糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏，但要注意薄涂，并轻轻按摩至吸收。
- 口服抗组胺药物：如果瘙痒严重且局部用药效果不佳，或者出现全身性的过敏反应，如风团、红斑等，可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但需在医生的指导下使用。
被隐翅虫咬后要及时采取正确的处理措施，以减轻症状、避免感染。如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。