以下是针对清明遛狗被蚂蚁咬后缓解瘙痒的实用方法，综合多来源信息整理：

一、应急处理

1. ‌立即清洗伤口‌
   • 用肥皂水或清水冲洗被咬部位，中和蚂蚁分泌的酸性毒液，减少刺激‌。
2. ‌冷敷消肿‌
   • 用冰袋、冷毛巾或冷水冲洗伤口，每次冷敷10-15分钟，间隔重复，可收缩血管、减轻肿胀和瘙痒‌。

二、药物缓解

1. ‌外用药物‌
   • ‌炉甘石洗剂‌：直接涂抹于患处，收敛止痒‌。
   • ‌弱效激素药膏‌（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏）：缓解炎症和瘙痒，需遵医嘱短期使用‌。
2. ‌口服抗组胺药‌
   • 若瘙痒严重，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，减轻全身性过敏反应‌。

三、家庭辅助方法

1. ‌盐水或生姜汁‌
   • 用温盐水浸泡伤口15-20分钟，或涂抹生姜汁，有杀菌、消炎作用‌。
2. ‌芦荟或牙膏‌
   • 新鲜芦荟汁或少量牙膏涂抹患处，可暂时缓解瘙痒和红肿‌。

四、注意事项

1. ‌避免抓挠‌
   • 抓挠易导致皮肤破损感染，可用纱布覆盖保护‌。
2. ‌观察症状‌
   • 若出现呼吸困难、全身皮疹、持续发热等严重过敏反应，需立即就医‌。
3. ‌饮食护理‌
   • 恢复期避免辛辣、海鲜等刺激性食物，以清淡饮食为主‌。

以上方法可根据实际情况选择，优先推荐药物处理与冷敷等科学手段‌。