一、急性发作期饮食（疼痛、肿胀明显）
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主食选择
- 米粥、小米粥：软烂易消化，补充碳水化合物和蛋白质。
- 软面条：清淡少渣，避免咀嚼负担。
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蛋白质来源
- 鸡蛋羹、煮鸡蛋：易咀嚼且富含优质蛋白。
- 鱼肉（清蒸）：肉质软烂，需避免辛辣调味。
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蔬菜与汤类
- 蔬菜汤（如菠菜汤、胡萝卜汤）：补充维生素，避免纤维过粗。
- 水果泥（如苹果泥、香蕉）：补充维生素，减少咀嚼刺激。
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其他建议
- 避免辛辣、坚硬食物：如辣椒、坚果、油炸食品等。
- 多饮水或果汁：保持口腔湿润，促进代谢。
二、恢复期饮食（症状缓解后）
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逐步增加食物种类
- 瘦肉末、豆制品：补充蛋白质，促进恢复。
- 蒸煮蔬菜（如西兰花、胡萝卜）：富含纤维和维生素。
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健康加餐选择
- 酸奶：调节肠道菌群，缓解口腔不适。
- 燕麦粥：温和易消化，促进唾液分泌。
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注意事项
- 避免过热或过冷食物：防止刺激炎症部位。
- 保持饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
三、长期护理建议
- 口腔卫生：饭后漱口，减少细菌感染风险。
- 避免刺激性食物：如酒精、咖啡、酸性食物等。
- 适度运动与休息：增强免疫力，促进康复。
示例食谱（分阶段）
| 阶段 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 急性期 | 米粥+鸡蛋羹 | 蔬菜汤+鱼肉泥 | 苹果泥+米糊 |
| 恢复期 | 燕麦粥+水煮蛋 | 清蒸鱼+蒸南瓜 | 菠菜豆腐汤+软面条 |
提示：若症状加重或持续不缓解，需及时就医。饮食需结合医生建议调整，避免自行用药。