被野蜂蜇伤后快速缓解瘙痒的核心方法是局部冷敷配合抗炎止痒药物，具体可参考以下分步处理方案：
一、紧急处理（减少毒素扩散）
- 拔除毒刺
用镊子或卡片轻刮皮肤表面拔除残留毒刺，避免挤压毒囊。 - 清洗伤口
- 蜜蜂蜇伤（毒液酸性）：用肥皂水或小苏打水冲洗；
- 马蜂/黄蜂蜇伤（毒液碱性）：用食醋或柠檬汁冲洗。
二、快速止痒消肿方法
- 冷敷
用冰袋或冷毛巾敷伤口（每次15-20分钟），收缩血管缓解红肿瘙痒。 - 外涂药物（按效果推荐）
- 激素类药膏：地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏（快速抗炎止痒）；
- 炉甘石洗剂：收敛止痒，适合轻度症状；
- 清凉油/抗过敏药膏：辅助缓解局部刺激。
- 口服抗组胺药
如氯雷他定、西替利嗪，适用于全身瘙痒或过敏反应。
三、注意事项
- 避免抓挠伤口，防止感染；
- 若出现呼吸困难、大面积红肿等严重过敏症状，需立即就医；
- 过敏体质、儿童及孕妇建议优先就医，避免自行用药。
总结：止痒效果最佳的组合为冷敷+激素类药膏（如地塞米松），配合口服抗组胺药可加速缓解症状。露营时建议随身携带简易急救包（含镊子、抗过敏药、冷敷贴）以备应急。