​推荐食谱及饮食原则

1. ​宜吃食物

   • ​维生素B1含量高的食物：如全麦面包、燕麦片、瘦肉等，可营养神经并改善末梢循环。
   • ​果糖含量高的食物：如苹果、香蕉、蜂蜜，能辅助缓解血管痉挛。
   • ​活血化瘀类食物：如红花（可炖鸡）、山楂、黑木耳，促进血液循环。
   • ​高营养低敏食物：如山药、香菇、猕猴桃、牛奶、猪肝等，增强免疫力且不易引发过敏。
   • ​鱼类：如三文鱼、鳕鱼（需确认无过敏），富含不饱和脂肪酸，可能减轻炎症反应。

2. ​忌口食物

   • ​含咖啡因饮品：如咖啡、浓茶、冰激凌，可能加重血管收缩。
   • ​酒精及刺激性食物：如白酒、辣椒，增加心脏负担并诱发炎症。
   • ​高纤维/高嘌呤食物：如燕麦、动物内脏，可能加剧胃肠道不适。
   • ​易过敏食物：如海鲜、芒果、坚果，需严格避免过敏反应。

3. ​日常饮食建议

   • 以清淡、均衡为主，多摄入新鲜蔬果（如菠菜、苹果）补充维生素。
   • 避免高脂肪、高盐饮食，减少心血管负担。

​注意事项

• 若存在过敏史（如鱼类、坚果），需完全避免相关食物。
• 饮食需结合药物治疗，如抗凝剂、血管扩张剂等，具体方案应遵医嘱。

建议患者根据个体耐受性调整食谱，并定期复查以优化营养管理。