在清明时节爬山时如果不小心被毛毛虫咬了，首先不要慌张，按照以下步骤进行处理可以有效缓解症状并预防感染。

1. 立即远离毛毛虫

一旦发现被毛毛虫蜇伤，应迅速离开该区域，避免再次接触更多的毛毛虫或其他可能存在的危险昆虫。

2. 清除毒毛

如果皮肤上有残留的毒毛，应该立即采取措施去除。可以使用透明胶带或氧化锌橡皮膏反复粘贴患处，以去除细小的毒毛和毒素。每次使用后更换新的胶带以防止二次伤害。如果没有透明胶带，也可以尝试用商业去角质面膜代替。

3. 清洗伤口

接下来，使用温和的肥皂水或者清水轻轻清洗蜇伤部位，这有助于减少细菌感染的风险，并且可以帮助中和部分毒素。注意不要用力搓揉伤口，以免加重损伤。

4. 冷敷止痛

为了减轻疼痛和肿胀，可以用冰块或冷湿毛巾对蜇伤部位进行冷敷。冷敷时间不宜过长，以防冻伤。通常建议每次冷敷时间为15-20分钟，之后可以根据需要每隔一小时重复一次。

5. 使用药物

对于局部出现的瘙痒、红肿等症状，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等外用药来缓解不适。如果症状较为严重，如出现了广泛的皮疹、剧烈的瘙痒或疼痛，则可能需要口服抗组胺药（例如氯雷他定、赛庚啶）或糖皮质激素（如泼尼松）。如果有明显的过敏反应或者其他全身症状，应及时就医。

6. 观察与监测

在整个过程中，密切观察伤口的变化情况，包括分泌物、皮疹、肿胀及颜色的变化。如果发现任何异常恶化的情况，比如呼吸困难、头晕、心跳加速等严重的过敏反应迹象，必须立刻寻求医疗帮助。

预防措施

为了避免未来的遭遇，在户外活动时应注意穿戴防护衣物，尽量穿长袖衬衫和长裤，并佩戴帽子和其他适当的防护装备。在接近树木或灌木丛时要特别小心，因为这些地方往往是毛毛虫的栖息地。

遵循上述步骤能够有效地处理毛毛虫蜇伤的问题，但最重要的是要根据个人的具体状况做出相应的调整，并在必要时及时咨询专业医护人员的意见。如果你对自己的处理方式不确定，或者症状没有得到改善甚至有所加重，一定要尽快去医院就诊。