清明溯溪时被毛毛虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：
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立即离开：尽快离开毛毛虫所在的区域，避免进一步接触导致更多毛刺残留在皮肤上或被再次叮咬。
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去除毒刺：
- 仔细观察皮肤，如果发现有明显可见的毒刺，可以尝试用镊子小心地将其拔出。注意操作时要轻柔，避免用力过猛使毒刺断裂残留在皮肤内。
- 如果毒刺不明显，可以使用宽的医用胶带反复粘贴局部皮肤帮助拔出毒刺，多做几次粘上撕开的动作，以尽可能彻底地清除毒刺。
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清洗伤口：
- 使用大量的清水冲洗被叮咬部位，以清除可能残留在皮肤上的毒液和杂质。
- 也可以使用碱性液体如肥皂水、苏打水等清洗，因为毒刺释放的毒素多为酸性物质，碱性液体有助于中和毒素，减轻不适感。
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冷敷缓解：
- 用冰毛巾或者冰块对被叮咬部位进行冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天3到4次。冷敷可以刺激毛细血管收缩，减慢毒素扩散的速度，缓解肿胀、疼痛现象。
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涂抹药物：
- 可以在医生的指导下涂抹一些外用药膏来缓解症状。例如，炉甘石洗剂可以舒缓皮肤、缓解瘙痒；红霉素软膏、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等可以预防感染。
- 如果过敏症状比较明显，还可以口服抗组胺类药物如盐酸西替利嗪片或氯雷他定片，但需遵循医嘱使用。
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观察症状：密切观察自身症状，如果出现呼吸困难、过敏性休克等严重情况，应立即停止一切自救措施，并尽快就医。
清明溯溪被毛毛虫咬后，及时采取正确的急救措施对于缓解症状至关重要。同时，也要注意观察自身反应，如有异常应及时就医。