清明溯溪被蚊虫叮咬后，可参考以下方法快速止痒：

一、外用药物

1. ‌炉甘石洗剂‌：直接涂抹于叮咬处，能有效收敛皮肤、缓解瘙痒‌。
2. ‌丁酸氢化可的松乳膏/糠酸莫米松乳膏‌：含弱效激素成分，适用于红肿明显的叮咬部位，可减轻炎症反应‌。
3. ‌风油精/林可霉素利多卡因凝胶‌：具有清凉镇痛作用，可快速缓解局部瘙痒‌。

二、家庭常用方法

1. ‌肥皂水清洗‌：碱性肥皂水可中和蚊虫唾液中的酸性物质，减少瘙痒感‌。
2. ‌牙膏涂抹‌：含碱性成分的牙膏能中和毒素，适用于临时缓解轻度瘙痒‌。
3. ‌茶水湿敷‌：茶叶中的茶多酚具有抗炎作用，冷茶水湿敷可辅助止痒‌。

三、物理缓解

1. ‌冰敷或冷水冲洗‌：收缩血管，减少炎症和瘙痒，每次敷10-15分钟‌。
2. ‌避免抓挠‌：抓挠易引发感染，可用拍打代替‌。

四、口服药物

若出现大面积红肿或过敏反应（如荨麻疹），可短期口服‌氯雷他定片/盐酸西替利嗪片‌等抗组胺药物，缓解全身性瘙痒‌。

注意事项

• 溯溪时建议随身携带便携式止痒药膏（如风油精）或驱蚊产品。
• 若叮咬后出现化脓、发热等感染迹象，需及时就医‌。

以上方法可根据实际条件组合使用，优先选择刺激性小、易操作的外用方案‌。