被臭屁虫咬了后，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 清洗患处皮肤

臭屁虫在咬人时会分泌酸性物质，可能会引起皮肤过敏，因此需要在咬伤后立即清洗患处皮肤。可以使用肥皂水或小苏打洗液等碱性溶液来清洗皮肤，以中和虫子分泌的酸性物质。

2. 冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。可以使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在被叮咬处，冷敷可以减轻被臭屁虫叮咬后的肿胀和瘙痒感。

3. 外用药物

• 糖皮质激素类药物：如卤米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏或地奈德乳膏，可以帮助减轻红肿和瘙痒。
• 抗炎止痒药物：如炉甘石洗剂、艾洛松或无极膏等，可以减轻瘙痒感并减少红肿。
• 抗生素软膏：如果咬伤部位感染或有脓包，可以使用抗生素软膏，如四环素软膏或红霉素软膏。

4. 口服药物

• 抗组胺类药物：如氯雷他定片、西替利嗪片或苯海拉明，可以通过口服方式减轻症状，减少皮肤瘙痒和红肿。

5. 其他方法

• 芦荟：芦荟叶中的汁液可以用来止痒，切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
• 肥皂和洗衣粉：被咬后，立即用浓肥皂水或洗衣粉直接涂抹就可迅速止痒。
• 氨水：在药店或医院里都有售，被蚊子叮咬后，涂抹上一点氨水，在10分钟之内就可以迅速止痒、消肿。
• 大蒜：用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复涂擦数分钟，有明显的止痛去痒消炎作用。
• 盐水：用盐水涂抹或冲泡痒处，能很快将肿块软化，同时还可以有效止痒。
• 维生素C：将维生素C片剂磨成粉，然后用少量的水稀释，直接涂擦于患处，其消肿止痒效果较好。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更详细的建议和治疗。