退保时减少损失的方法有很多，以下是一些常见且有效的策略：

1. 1.犹豫期内退保：大多数保险产品都有一个犹豫期，通常是10到20天不等。在犹豫期内退保，保险公司会全额退还已交保费，最多只扣除少量工本费
2. 2.利用保单转换功能：一些保险公司提供保单转换功能，允许投保人在不损失保障的情况下调整保险计划。通过这种方式，你可以减少保费支出，同时保留原有的保障
3. 3.等待现金价值增长：对于长期保险产品，保单的现金价值会随着时间的推移而增加。如果你已经错过了犹豫期，可以考虑在现金价值接近或超过已交保费时退保
4. 4.利用宽限期和复效期：长期保险产品通常有60天的宽限期和两年的复效期。如果你在宽限期内退保，可以继续享受保障，同时有更多时间考虑是否真的需要退保
5. 5.协商退保：如果在投保过程中存在违规行为，如代签名、夸大收益、隐瞒信息等，并且你有证据证明，可以与保险公司协商全额退保
6. 6.部分退保：如果你只是暂时需要一部分资金，可以考虑部分退保，而不是完全取消合同。部分退保可以帮助你获得一部分返还金额，并且仍然享受剩余合同的保障
7. 7.保单贷款：如果保单的现金价值较高，可以考虑利用保单贷款功能。这样可以在不失去保障的情况下获得资金
8. 8.减额缴清：对于一些保险产品，可以选择减额缴清，即用保单的现金价值作为一次性缴纳的保费，降低保额但保留保障
9. 9.咨询专业人士：在做出退保决定之前，建议咨询保险代理人或专业顾问，了解所有可能的选项和潜在的风险

退保前一定要仔细阅读保险合同，了解退保规定和可能产生的损失，并根据自身情况选择最合适的退保策略。