四川社保转移到重庆的流程相对便捷，主要可以通过线上或线下两种方式进行。以下是具体的转移流程：

一、线上办理

1. 通过国家社会保险公共服务平台：

   • 访问国家社会保险公共服务平台。
   • 在首页导航栏选择“养老保险”选项。
   • 在下拉菜单中点击“企业职工养老保险转移申请”，进入专题页面。
   • 填写本人基本信息和转移信息后提交申请。

2. 通过“重庆人社”APP：

   • 下载并安装“重庆人社”APP，完成注册登录。
   • 点击首页“电子社保卡”图标完成申领。
   • 申领成功后进入电子社保卡页面，点击“养老保险关系转移申请”。
   • 选择“企业职工基本养老保险关系转移申请”，根据页面提示填写及上传相关资料后提交申请。
   • 提交转移申请后，可在“重庆人社”APP底部菜单“我的”-“我的办件”中查询社保转移申请办理进度。

二、线下办理

1. 准备材料：携带本人有效身份证件原件。

2. 前往新就业地（转入地）社会保险经办机构：直接到新就业地（转入地）的区县社会保险经办机构提出转移接续申请，无需返回原参保地（转出地）办理转出手续，也无需提供《基本养老保险参保缴费凭证》。

总的来说，无论是线上还是线下办理，都大大简化了转移流程，减少了参保人员的跑腿次数。同时，川渝两地已经在全国率先实行基本养老保险关系转移资金定期结算，进一步缩短了办理时限，最快当天即可办结。