如果医保卡密码在异地忘记了，可以参考以下几种解决办法：
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电话修改
- 拨打参保地医保服务热线：可以拨打12333，按照语音提示进行操作。一般来说，需要先选择相应的服务或地区，然后向工作人员说明忘记密码的情况，他们会指导您通过提供身份信息等方式来重置密码。
- 拨打社保卡服务银行客服热线：如果您的医保卡有关联的服务银行，也可以拨打该银行的客服电话，询问是否可以协助修改医保卡密码。
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网上修改
- 登录当地人社部门官网：许多地方的人社部门都提供了在线服务平台，您可以登录当地人社部门的官方网站，找到医保相关的服务板块，按照系统提示进行身份验证后修改密码。
- 使用官方指定的手机APP：部分地区推出了专门的社保服务手机应用程序，如当地的政务服务APP等。下载安装并注册登录后，在APP中找到医保卡密码修改的功能入口，按照提示操作即可。
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线下办理
- 前往参保地医保经办机构：如果您正好在参保地或者方便前往参保地，可以携带本人身份证、社保卡到当地的医保经办机构服务窗口办理密码重置手续。
- 寻找社保卡服务银行网点：有些地区的社保卡服务银行也提供医保卡密码重置服务。您可以携带本人身份证和社保卡到附近的社保卡服务银行网点，向工作人员说明情况，申请重置密码。
医保卡密码在异地忘记时，有多种解决途径可供选择。用户可根据自身实际情况，优先选择便捷高效的方式，确保及时重置密码，保障医保卡的正常使用权益。