以下是综合整理的牙医十大良心忠告，涵盖口腔预防、治疗及日常护理的核心建议：
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定期口腔检查与洗牙
每半年至一年进行一次专业检查并洗牙，可有效预防牙周病、延缓牙齿脱落。洗牙通过超声波震动清除牙结石，不会损伤牙釉质。 -
智齿早处理原则
若智齿生长不正、反复发炎或导致邻牙龋坏，应尽早拔除。放任不管可能引发感染、邻牙损伤甚至颌骨囊肿。 -
乳牙龋坏需及时治疗
乳牙健康直接影响恒牙发育及颌骨生长。即使乳牙会替换，龋齿仍需及时修补，避免影响营养吸收和牙齿排列。 -
根管治疗后必须戴冠
根管治疗后的牙齿失去活性，脆性增加。佩戴牙冠可防止牙齿劈裂，延长使用寿命。 -
保留天然牙优先
即使是残根残冠，若条件允许应优先修复而非拔除。种植牙再好也不如原生牙功能自然。 -
治疗前必拍牙片
牙片可精准显示牙根、神经及骨组织状态，是制定正畸、种植、根管治疗方案的必备依据。 -
正确刷牙方法
采用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈45°角），避免横向拉锯式刷牙。每天至少两次，每次2分钟。 -
儿童窝沟封闭非万能
窝沟封闭仅预防龋齿，仍需配合正确刷牙和控糖饮食。封闭后若出现脱落或继发龋需重新处理。 -
缺牙修复多样化选择
缺牙后可根据预算及口腔状况选择活动假牙、烤瓷桥或种植牙，无需盲目追求高价方案。 -
日常使用牙线替代牙签
牙线可清洁牙缝食物残渣且不损伤牙龈，避免牙签导致的牙龈萎缩和牙缝扩大。
特别提示：出现牙痛、牙龈出血等异常症状时，应尽早就医而非依赖止痛药或偏方。拖延治疗可能导致感染扩散或治疗成本倍增。