如果您在深圳交了10年社保，又在外地交了社保，您需要了解如何处理这些社保关系，以便在未来享受相应的养老和医疗待遇。

社保转移合并规定

转移合并原则

根据人力资源和社会保障部的文件，参保人在两地以上同时存续基本养老保险关系或重复缴纳基本养老保险费的，应按照“先转后清”的原则，由转入地经办机构负责按规定清理。即先将一个地方的社保关系转移到另一个地方，然后清理重复的缴费记录。
这一规定确保了社保记录的准确性和唯一性，避免了重复缴费带来的问题。

转移合并流程

1. ​开具参保缴费凭证：参保人需在原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。
2. ​申请转移接续：参保人持缴费凭证、户口本、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。
3. ​审核与转移：新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件，原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，并向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。
4. ​办结手续：新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。
   这一流程确保了社保关系的顺利转移和合并，保障了参保人的权益。

社保缴纳与退休的关系

退休条件

• ​基本养老：达到法定退休年龄且社保缴纳满15年。
• ​医疗保险：深圳要求累计缴纳25年，其中在深圳累计缴纳时间大于15年，才能享受深圳的医保退休待遇。

退休后待遇

• ​养老金：根据深圳的社平工资和缴费年限计算，深圳的养老金水平相对较高。
• ​医疗保险：退休后享受深圳的高报销比例医疗保险，医疗费用报销比例高达90%以上。

社保缴纳地点选择

选择标准

• ​户籍地优先：如果在户籍地参保，以户籍地办理退休手续，享受户籍地的养老待遇。
• ​最后参保地：如果在多个地方参保，以最后参保地办理退休手续，并按参保地标准享受养老待遇。

建议

• ​深圳退休：如果希望在深圳退休，建议在缴费年限满10年后，尽量在深圳继续缴费至满15年，以确保享受深圳的高养老金待遇。
• ​户籍所在地：如果计划回老家退休，建议在老家继续缴费至满15年，然后按老家标准享受养老金待遇。

社保缴纳期限

养老保险

• ​最低缴费年限：养老保险最低缴纳年限为15年，多缴多得。
• ​累计计算：社保缴费年限可以累计计算，即使中间有中断，只要最终累计满15年，仍可享受退休待遇。

医疗保险

• ​最低缴费年限：深圳要求医疗保险累计缴纳25年，其中在深圳累计缴纳时间大于15年，才能享受深圳的医保退休待遇。
• ​连续缴纳：医疗保险需要连续缴纳，中断后可能会影响报销比例和待遇。

如果您在深圳交了10年社保，又在外地交了社保，建议根据未来的退休计划选择合适的社保缴纳地点，并了解相关的转移合并规定和流程。选择在深圳退休可以享受更高的养老金和医疗保险待遇，而回老家退休则按老家标准享受相应待遇。确保社保缴费年限累计满15年是享受退休待遇的关键。