孕24周1天适量食用鲜白茅根可清热利尿、缓解孕期水肿和便秘,但需注意体质偏寒或肠胃敏感者慎用,避免过量引发不适。
-
清热凉血,缓解孕期上火
鲜白茅根性寒,能有效缓解孕妇因血热引起的咽喉肿痛、口腔异味或便秘等问题,其生津滋阴作用有助于改善孕期常见的燥热症状。 -
利尿消肿,减轻手脚浮肿
白茅根利小便的特性可帮助排出体内多余水分,适合孕中晚期因激素变化导致的水肿现象,但需结合饮水控制,避免电解质失衡。 -
辅助止血与消炎
外敷碾碎的白茅根粉末可处理轻微皮肤伤口,其天然抗菌成分能预防感染,孕期若遇小擦伤可作为应急处理。
:建议咨询医生后少量食用,体质虚寒或出现阴道出血需立即停用,优先通过均衡饮食补充营养。