社保和医保的断缴均会产生不同层面的影响，但具体哪个“不能断”需结合个人需求判断。以下是关键点分析：

一、医保断缴的直接影响

1. 医疗报销资格暂停
   医保断缴次月起，无法享受医保统筹基金报销待遇（住院、大病门诊等），仅能使用个人账户余额支付费用。若断缴超过3个月，需重新缴费后等待3-6个月才能恢复报销资格。
   ▶ 举例：若断缴期间生病住院，所有费用需自费。

2. 累计年限可能清零
   部分地区规定，医保断缴超过3个月后，连续缴费年限需重新计算，直接影响大病报销比例（如深圳：连续缴费不满12个月，报销比例降至60%）。

3. 退休后医保待遇风险
   职工医保需累计缴费满25年（男）/20年（女）才能享受终身医保待遇。断缴可能导致退休时需补缴费用。

二、社保断缴的综合影响

1. 购房、落户等资格受限
   许多城市要求连续缴纳社保（含养老、医疗等）一定年限（如北京落户需连续7年），断缴后需重新计算年限。

2. 养老保险待遇降低
   养老保险遵循“多缴多得”，断缴导致累计缴费金额减少，退休后养老金相应降低。但累计满15年即可领取，不会完全丧失资格。

3. 生育、失业等待遇中断
   生育津贴需连续缴费满一定月份，断缴期间无法享受；失业保险领取也需累计缴费年限。

三、如何选择？

• 优先保医保：若近期可能就医或需维持医疗报销资格，应优先确保医保连续缴费。
• 兼顾社保连续性：若涉及购房、落户等规划，需保持社保（尤其是养老和医保）不断缴。
• 补缴与补救：
  • 医保断缴3个月内补缴可恢复待遇，超过3个月需重新计算等待期。
  • 养老保险可补缴，但补缴记录可能影响部分城市购房资格审核。

总结建议

• 短期需求（如医疗报销）：医保不能断，断缴直接影响就医成本。
• 长期规划（如养老、购房）：社保整体需连续，避免资格清零或待遇降低。
• 灵活处理：失业期间可通过灵活就业身份单独缴纳医保，或寻找代缴机构过渡。

如需具体城市政策（如补缴规则、年限要求），可进一步说明所在地区以便针对性解答。