如果您的银行卡显示“只收不付”，这意味着您的账户已被冻结，无法进行取款、转账等操作。要解除这种限制，您可以按照以下步骤操作：
- 联系银行客服 ：
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通过银行官方网站、客服热线或手机银行等方式联系银行客服。
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提供相关的证明材料，如身份证、银行卡、交易记录等，以便证明您的身份和账户权益。
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按照银行的要求填写申请表格并提交所需材料，银行将审核并根据情况决定是否解冻或解除限制。
- 亲自前往银行 ：
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如果收到了银行卡被冻结的通知，那么需要携带银行卡和身份证，前往发卡银行的任意网点申请解冻。
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工作人员会帮助完成解冻流程，恢复正常使用银行卡的功能。
- 了解冻结原因 ：
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银行卡被冻结可能有多种原因，如多次错误输入密码、银行预留身份证件过期、司法冻结等。
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如果是司法冻结，通常需要等待六个月才可以解冻，且如果司法案件未结束，会进行续冻，每次续冻最长时间不超过六个月。
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如果是非司法冻结，可以根据具体情况通过银行柜台、手机银行等方式重置密码或更新信息来解除冻结。
- 准备必要材料 ：
- 准备好银行卡和身份证，这是办理解冻手续的必要材料。
- 保持耐心 ：
- 解冻过程可能需要一些时间，具体时长取决于冻结原因和银行处理速度。请保持耐心，并按照银行的要求配合完成解冻流程。
通过以上步骤，您应该能够成功解除银行卡的“只收不付”限制，并恢复账户的正常使用。如果遇到复杂情况或长时间未能解冻，建议咨询专业金融顾问或法律专家以获取进一步帮助。