甘南自驾游存在高原反应的可能性，但具体表现和严重程度因人而异。以下是综合分析及建议：

一、海拔与高反关系

1. 平均海拔

   甘南藏族自治州平均海拔约3000-4000米，属于高原地区。

   部分景区如唐克黄河九曲十八弯、莲宝叶泽等海拔接近4000米，可能引发更明显的高反。

2. 高反出现条件

   高反通常出现在快速进入海拔3000米以上区域时，但敏感体质者可能在2000-3000米就出现症状。

二、高反症状与应对

1. 常见症状

   • 头痛、偏头痛、失眠

   • 疲倦、全身无力、食欲减退

   • 呼吸急促、鼻腔充血。

2. 轻症应对

   • 休息调整，避免剧烈运动

   • 补充糖分、多喝温水

   • 可提前服用红景天等预防药物。

三、预防与注意事项

1. 行前准备

   • 禁止烟酒、避免过度劳累

   • 携带抗高原反应药物（如红景天）；

   • 感冒期间不宜前往高原。

2. 行程规划

   • 从低海拔地区进入高原时，建议分阶段适应，避免快速攀登

   • 每日行程不宜超过40公里，给身体适应时间。

3. 特殊人群注意

   • 儿童、孕妇及体弱者需谨慎；

   • 若出现严重症状（如持续呼吸困难、胸痛），应立即下撤并就医。

四、总结

甘南的高反风险与海拔、个体差异及行程安排密切相关。建议游客提前做好预防，途中关注身体反应，必要时调整行程。多数人轻症1-2天可适应，但需避免快速海拔变化。