生育津贴的申领和发放需要通过单位进行，具体流程和注意事项如下：
一、申领主体与流程
- 单位主体责任
生育津贴由用人单位负责申请，职工个人无权直接申领。单位需在职工生育后规定时间内向社保部门提交相关材料，如生育证明、身份证、户口簿、社保卡等。
- 部分地区个人申领
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北京 ：允许职工自主选择银行直接领取生育津贴；
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其他地区 ：通常需单位代缴社保且无法自行申领。
二、发放方式
- 单位代发
大部分地区（约2/3）的生育津贴由单位先申请并拨付至单位账户，再由单位发放给职工。单位需在收到社保部门拨款后，通过银行转账或现金方式发放。
- 直接发放给个人
部分城市（如深圳）支持社保局直接将生育津贴转入职工指定银行账户，无需单位中转。
三、注意事项
- 申领时间
需在产假结束前或终止妊娠后规定时间内（通常为产后60日内）申请，逾期可能影响待遇领取。
- 与产假工资的关系
生育津贴与产假工资不可兼得，两者不可同时享受。若单位已按规范缴纳生育保险，津贴将替代产假期间的工资发放。
- 特殊情况处理
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福利享受期间辞职：若职工在申领后离职，单位可能暂停或终止津贴发放；
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灵活就业人员：仅限参保企业职工可申领，灵活就业人员无法享受。
四、法律依据
根据《中华人民共和国社会保险法》第五十三条和第五十四条规定，生育津贴作为生育保险待遇的一部分，由用人单位从基金中支付，职工无需直接申请。
综上，生育津贴的申领和发放均需通过单位操作，职工仅需配合提供必要材料。