根据青岛市关于个人灵活就业社保停保的规定和操作流程，具体方法如下：
一、停保方式
- 线上办理
通过青岛社保官网或官方合作平台（如交通银行APP）提交申请，需完成以下步骤：
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登录青岛社保官网，进入“个人服务”→“日常业务受理”→“银行代收人员停保”；
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下载并登录交通银行APP，确认定位为青岛后，通过“税银社保”功能作废灵活就业基数并撤约代扣；
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重新进入灵活就业登记界面，选择“停保登记”，设置停保时间并提交。
- 线下办理
携带身份证原件及相关材料到指定银行网点办理：
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交通银行青岛市分行或青岛农商银行（胶州市、平度市）网点；
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提交《劳动保障事物代理委托协议书》、身份证、一寸照片等材料，填写停保申请表。
二、所需材料
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身份证原件及复印件；
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《职工养老保险手册》（部分地区需）；
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个人申请报告（部分地区需）。
三、注意事项
- 欠费处理
停保前需结清欠缴费用，部分银行（如交通银行）需现场存入欠费后方可办理。
- 缴费基数与年限
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缴费基数按上年度社平工资计算，每年调整；
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养老保险最低档缴费年限为15年，医疗保险需累计25-30年；
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停保后缴费年限不中断，可继续缴费并累计年限。
- 特殊情况处理
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换工作 ：新单位入职时自动接续原单位社保，无需重复申请；
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休学 ：学生需提供学校证明办理停缴。
建议优先通过青岛社保官网或官方合作平台办理，线上流程更便捷。若需线下办理，可提前电话咨询当地社保机构确认所需材料。