要停止在外地缴纳的医保，您可以选择以下几种方法：
- 在线暂停 ：
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登录河北省医疗保障局官网，选择“便民服务”中的“个人网厅”进行注册和登录。
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填写相关信息后，选择“城乡居民暂停参保”并提交，等待工作人员审核。
- 直接不再缴费 ：
- 如果您在两地都缴纳了医保，可以选择不再为外地医保缴费，这样医保会自动暂停。
- 咨询原医保所在地社保局 ：
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获取停保流程和所需材料，通常需要提供身份证原件和银行卡号。
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提交停保申请及其他所需材料后，等待社保局在系统内进行操作和更新。
- 办理医保转移 ：
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如果您希望将外地的医保转移到新的工作地，可以办理医保转移手续。
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需要先回原户籍地或参保地的医保经办机构办理“暂停”手续，然后再在新城市重新办理医保。
- 到所在地市民服务中心办理 ：
- 在市民服务中心可以直接注销省内异地卡，然后重新启用新卡。
- 委托他人代为办理 ：
- 参保人可委托他人代为办理停保手续，被委托人需携带本人及参保人的有效证件。
- 用人单位集中办理 ：
- 用人单位可凭单位介绍信及经办人本人有效证件至所属的区县医保中心办理停保手续，并将医保卡发给参保人。
建议您根据自身情况选择最便捷的停保方式，并确保在办理停保手续前，了解清楚所有相关的政策和流程，以保障个人权益不受影响。