灵活就业社保的缴费年限是否计入总年限，需根据具体情况判断，主要分为以下几种情况：
一、养老保险年限累计计算
- 缴费年限的认定
灵活就业人员参加的企业职工基本养老保险，其缴费年限可与企业职工的缴费年限累计计算。
- 若灵活就业期间未中断缴费，且未存在重复缴费时段，则两者年限可无缝衔接。
- 特殊工龄的认定
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改革前已建立个人账户前的工龄（即“视同缴费年限”）可计入养老金计算；
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改革后缴费期间的工龄则直接计入缴费年限。
二、医疗保险年限累计计算
灵活就业人员的医疗保险年限能否累计，需根据参保类型和地区政策判断：
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与职工医保合并 ：部分地区（如长沙）允许灵活就业医保与职工医保累计计算年限，但需满足当地规定的缴费年限（如男满30年、女满25年）；
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不合并的情况 ：若当地政策规定灵活就业医保不与职工医保合并，则两者年限不累计。
三、注意事项
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地区政策差异 ：医疗保险的累计政策因地区而异，建议参保前咨询当地社保部门；
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缴费基数与待遇 ：灵活就业社保通常由个人全额缴费，缴费基数和职工社保存在差异，可能影响养老金待遇；
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中断缴费的影响 ：若灵活就业期间出现中断缴费，需补缴才能连续计算年限。
四、操作建议
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若计划退休，建议保持社保缴费的连续性；
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转换社保类型时，可咨询当地社保机构办理年限衔接手续。
综上，灵活就业社保的缴费年限在养老保险中可累计计算，但医疗保险需结合当地政策判断，建议以参保地最新规定为准。