以下是国内外适合赶海捡海鲜的推荐地点，综合多个权威来源整理：

一、国内热门赶海地

1. 山东威海乳山

• 银滩 ：中国第一滩，沙质细腻，适合家庭休闲赶海，可抓螃蟹、捡海星

• 大孤山村 ：岛礁丰富，海洋生物多样，适合体验原生态赶海

• 人均预算 ：低消费，适合预算有限的游客

2. 山东日照太公岛牡蛎公园

• 赶海时间 ：春日最佳，退潮后沙滩可见牡蛎、海虹、蛤蜊等

• 安全区域 ：刘家湾、万宝赶海园等区域适合带孩子的家庭

• 特色体验 ：可参与专业向导活动，学习赶海技巧

3. 海南三亚亚龙湾

• 自然环境 ：退潮时沙滩活跃，可见小螃蟹、海螺、海星等

• 配套服务 ：提供专业向导和工具租赁，适合初次体验者

• 周边度假 ：可结合酒店住宿，享受综合度假体验

4. 海南文昌东郊椰林

• 原生态体验 ：未过度开发，保留渔村风貌，可捕海螺、海胆、海参

• 互动体验 ：渔民现场教学，可参与海鲜烹饪活动

• 交通便利 ：距离文昌市区较近

5. 广东台山灯楼角

• 特色海产 ：以螃蟹、海星、贝类为主，灯塔角灯塔周边海货丰富

• 综合活动 ：可结合盐田体验、海鲜市场采购等

• 季节建议 ：冬季海水较冷，需注意防寒

二、其他推荐地点

• 江苏连云港 ：花果山景区附近海滩，适合抓螃蟹、挖蛤蜊

• 浙江温州 ：长屿硐天景区，可探索岩洞与海滩结合的生态

• 辽宁大连 ：金石滩国家旅游度假区，含海钓、赶海等多种活动

三、注意事项

1. 潮汐规划 ：提前查看潮汐表，选择退潮时段

2. 安全防护 ：戴好救生衣，避免滑倒或陷入礁石

3. 环保意识 ：不随意丢弃垃圾，保护海洋生态

以上地点可根据季节和个人需求选择，建议提前查询最新潮汐信息并做好防晒。