停掉灵活就业养老保险可以通过线上或线下两种方式办理，具体操作流程如下：
一、线上办理方式
- 江苏省内用户
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登录“江苏省人力资源和社会保障厅网上办事服务大厅”或“江苏智慧人社”APP，选择“灵活就业人员停保登记”模块，按提示填写个人信息并提交。
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需注意：系统默认参保行政区划为户籍地，若需在就业地办理，需先办理就业登记或失业金申领。
- 其他地区用户
- 访问当地社保局官网或官方APP（如“智慧人社”“浙里办”等），在社保服务模块中找到“灵活就业停保”或“个体劳动者参保登记”选项，按流程提交身份证、申请表等材料。
二、线下办理方式
- 社保机构办理
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携带身份证原件及复印件、近期免冠一寸照片，前往当地社保局或社保服务中心提交《职工养老保险手册》和个人申请报告。
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部分地区需提供《劳动保障事物代理委托协议书》（如委托他人代办）。
- 特殊群体注意事项
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港澳台居民需先办理居住证；
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存在欠费需先结清欠费或注销欠费月份后再办理。
三、注意事项
- 停保生效时间
- 线上/线下申请后，停保操作通常为 即时生效 ，但系统默认缴费月份仍需正常缴费至月底。
- 欠费处理
- 停保前需结清欠费，否则可能影响后续参保资格。
- 缴费年限累计
- 中断缴费年限可累计计算，达到退休年龄且累计缴费满15年（养老保险）或25-30年（医疗保险）时，可按月领取养老金。
建议办理前通过当地社保局官网或12333热线确认最新流程，不同地区可能存在细微差异。