孕24周5天适量吃羊肉好处显著：可高效补充优质蛋白和铁元素，预防孕期贫血，同时促进胎儿发育并增强孕妇体质。
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营养全面，助力胎儿成长
羊肉富含优质蛋白质、维生素B12及锌等关键营养素，能直接支持胎儿器官发育（尤其是大脑和神经系统），同时其高生物价蛋白更易被孕妇吸收利用。 -
补铁防贫血，改善疲劳
孕期对铁的需求量激增，羊肉中的血红素铁吸收率远超植物性铁源，可有效预防缺铁性贫血，缓解孕中晚期常见的乏力、头晕症状。 -
温补调理，增强免疫力
羊肉性温，能改善孕妇手脚冰凉问题；其含有的硒和脂肪可为免疫系统提供能量，降低感冒风险，尤其适合体质偏寒的准妈妈。
注意控制食用量（每周2-3次，每次不超过100克），并确保彻底煮熟以避免寄生虫风险。 搭配蔬菜食用更利于营养均衡。