常用坐姿不良容易引发腰部疼痛、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等腰部问题。

详细解释：长时间保持不良坐姿，就如同让腰部一直处于一个不舒适的状态。想象一下，腰部就像一个辛勤工作的小工人，如果总是让它以不正确的姿势干活，它就会疲劳、会抗议，出现疼痛等症状。腰部肌肉也会因为长时间的紧张和不正确的受力而变得劳损，就像一根被过度拉伸的橡皮筋，失去弹性和力量。而腰椎间盘突出就像是一个被挤压变形的小垫子，原本它在腰椎骨之间起到缓冲和支撑的作用，但不良坐姿会导致它被过度挤压，从而突出，压迫到周围的神经，引起疼痛和其他不适。

相关 QA： - 问题：怎样的坐姿才算是良好的坐姿？ - 回答：良好的坐姿应该是背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地上，膝盖与臀部同高，眼睛平视前方。 - 问题：除了坐姿，还有哪些因素会影响腰部健康？ - 回答：除了坐姿，腰部的健康还会受到体重、运动、床垫等因素的影响。过重的体重会增加腰部的负担，缺乏运动则会导致腰部肌肉力量不足，不合适的床垫也可能会让腰部在睡眠中得不到良好的支撑。 - 问题：如果已经出现了腰部问题，应该怎么办？ - 回答：如果已经出现了腰部问题，应该及时就医，进行诊断和治疗。同时，要注意保持良好的坐姿和生活习惯，避免长时间坐着或弯腰，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。