免疫力低下人群在雷阵雨中需严格防范感染与并发症风险，淋雨可能诱发大叶性肺炎等严重呼吸道疾病，心血管负荷加重或皮肤感染风险显著上升。以下分点详述关键防护措施：
一、避免直接暴露于雨水中
- 减少外出：雷阵雨期间尽量居家，若必须出行，选择雨具（如雨衣、雨靴）全覆盖防护，避免皮肤接触雨水。
- 及时更换衣物：若淋雨，需立即更换干燥衣物，重点擦干头发与足部，防止寒湿入侵。
二、防范呼吸道与心血管风险
| 风险类型 | 具体表现 | 防护措施 |
|---|---|---|
| 大叶性肺炎 | 高热、咳痰、肺功能损伤 | 避免淋雨，出现症状及时就医 |
| 心血管事件 | 心梗、脑供血不足 | 控制慢性病，避免雨中快走或情绪紧张 |
核心建议：糖尿病、肺气肿等患者需每日监测血压/血糖，随身携带急救药物。
三、强化饮食与生活习惯
- 饮食调理：多摄入温热食物（如姜汤、热粥），避免生冷饮食削弱免疫力。
- 卫生管理：蹚水后需用肥皂彻底清洁双脚，有伤口者涂抹碘伏消毒，防止丹毒或真菌感染。
雷雨季节的潮湿环境易滋生病原体，免疫力低下者应优先保持环境干燥，必要时使用除湿设备。若出现持续发热或皮肤溃烂，务必立即就医，避免延误治疗时机。