是的，经常锻炼肌肉力量可以降低摔倒的风险。

肌肉力量就像一座大厦的支柱，它支撑着我们的身体，让我们能够保持平衡和稳定。当我们的肌肉力量足够强大时，我们就能够更好地控制身体的姿势和动作，从而减少摔倒的可能性。此外，锻炼肌肉力量还可以提高我们的反应速度和灵活性，让我们能够更快地应对突发情况，避免摔倒。

相关问题： 1. 除了锻炼肌肉力量，还有哪些方法可以降低摔倒的风险？ - 保持良好的视力和听力，及时发现周围的危险。 - 穿着合适的鞋子，避免穿着高跟鞋或拖鞋等不稳定的鞋子。 - 保持家居环境整洁，避免杂物堆积和地面湿滑。 2. 锻炼肌肉力量需要注意哪些事项？ - 逐渐增加锻炼的强度和难度，避免过度疲劳和受伤。 - 保持正确的姿势和动作，避免错误的姿势导致受伤。 - 给身体足够的休息时间，让肌肉有时间恢复和生长。 3. 哪些人容易摔倒？ - 老年人，由于身体机能下降，肌肉力量减弱，平衡能力和反应速度变慢，容易摔倒。 - 患有某些疾病的人，如糖尿病、高血压、心脏病等，由于疾病的影响，容易出现头晕、乏力等症状，从而增加摔倒的风险。 - 长期服用某些药物的人，如镇静剂、安眠药等，由于药物的副作用，容易出现头晕、嗜睡等症状，从而增加摔倒的风险。