梅雨季节空气湿度高，尘螨、霉菌等过敏原易滋生，荨麻疹患者需每周更换1-2次床上用品，并配合高温清洗和日晒，以降低过敏反应风险。
为什么梅雨天更需关注床上用品？
- 尘螨滋生加速：湿度超过60%时，尘螨繁殖速度提升3倍，其排泄物是常见过敏原，可诱发或加重荨麻疹瘙痒症状。
- 霉菌附着风险：潮湿环境易使床单、枕套滋生霉菌孢子，直接接触皮肤可能引发迟发型过敏反应。
- 汗液与皮屑堆积：梅雨天出汗增多，皮屑残留为尘螨提供食物来源，形成恶性循环。
不同材质床上用品的过敏风险对比
| 材质类型 | 优点 | 缺点 | 适用建议 |
|---|---|---|---|
| 纯棉 | 透气性好，易清洗 | 吸湿后干燥慢 | 首选，建议每周更换 |
| 化纤 | 快干 | 易静电，可能刺激皮肤 | 避免使用 |
| 蚕丝/羽绒 | 柔软舒适 | 难以高温清洗，尘螨易残留 | 荨麻疹患者慎用 |
核心护理建议
- 清洗方式：使用55℃以上热水浸泡10分钟，可杀灭90%尘螨。
- 更换频率：梅雨季节每5-7天更换一次，晴天及时晾晒。
- 环境辅助：卧室配备除湿机，保持湿度在40%-50%。
若忽视床上用品清洁，可能加重荨麻疹夜间发作频率，甚至继发皮肤感染。结合防螨罩、低敏洗涤剂等综合措施，能更有效控制症状反复。