荨麻疹患者在升温时需谨慎防晒，尤其是对紫外线敏感或患有胆碱能性荨麻疹的个体。温度升高可能诱发皮肤风团和瘙痒，而紫外线暴露可能进一步加重炎症反应，因此科学防护至关重要。
防晒的必要性与个体差异
- 紫外线敏感型荨麻疹：部分患者因日光性荨麻疹对紫外线A/B段或可见光过敏，需严格避免强光直射，并选择SPF50+的广谱防晒霜。
- 胆碱能性荨麻疹：体温升高（如日晒、运动）可直接诱发风团，此类患者需以物理防晒为主，如穿戴遮阳帽、冰丝袖套等。
防晒措施的科学选择
| 防护类型 | 适用场景 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 物理防晒 | 强光时段（10:00-16:00）户外活动 | 优先选择UPF50+遮阳伞、密织衣物 |
| 化学防晒 | 日常短时暴露 | 避免含酒精成分，需每2小时补涂 |
| 降温辅助 | 体温升高时 | 冷敷或使用炉甘石洗剂缓解瘙痒 |
风险提示与核心建议
- 避免诱因：剧烈运动、高温环境可能协同紫外线加重症状，需调整外出时间。
- 药物干预：若防晒后仍发作，可遵医嘱使用抗组胺药（如西替利嗪）控制炎症。
- 特殊人群：儿童、孕妇应优先采用物理遮挡，慎用化学防晒剂。
荨麻疹的长期管理需结合防晒与病因治疗。保持皮肤清洁、选择宽松透气的衣物，并定期随访皮肤科医生，可显著降低复发风险。