痛风患者在梅雨季节因湿度高、气温波动易诱发关节尿酸盐沉积，导致疼痛加剧，需通过药物干预、饮食调整、关节防护及生活习惯优化多维度缓解症状。
一、急性期药物控制
- 非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）可快速消炎止痛，但需警惕胃肠道副作用。
- 秋水仙碱适用于急性发作初期，需严格遵医嘱调整剂量。
- 糖皮质激素（如泼尼松）用于重症或药物不耐受者，短期使用避免依赖。
二、饮食管理降低尿酸来源
| 高嘌呤食物（避免） | 低嘌呤替代（推荐） |
|---|---|
| 动物内脏、浓肉汤 | 低脂牛奶、鸡蛋 |
| 海鲜、啤酒 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 |
| 每日饮水2000毫升以上，优选弱碱性水促进尿酸排泄，酒精绝对禁忌。 |
三、关节防护与环境调整
- 保暖：穿戴护膝、厚袜，避免空调直吹，睡前温水泡脚改善循环。
- 防潮：居所使用除湿机，雨天及时擦干皮肤，衣物选择透气材质。
- 运动：避开清晨潮湿时段，选择游泳、太极等低冲击运动，发作期静养。
核心风险提示
- 自行用药可能导致肝肾功能损伤，务必在风湿免疫科医生指导下治疗。
- 长期尿酸超标（>360μmol/L）易引发痛风石或肾损伤，需定期监测并联合降尿酸药物（如别嘌醇）。
梅雨季的痛风管理需坚持标本兼治：短期镇痛与长期降尿酸并重，结合生活方式系统性调整，方能减少复发。若红肿热痛持续48小时未缓解，应立即就医评估关节损伤程度。
