雷暴雨天气下，湿疹患者需严格避免接触雨水、潮湿环境及污染物，同时忌食辛辣刺激食物，防止皮肤屏障受损引发感染或病情加重。
潮湿环境与皮肤防护
- 避免涉水或长时间接触雨水：雨水中的污染物和微生物易通过皮肤微小破损侵入，诱发红斑、丘疹、脓液渗出等急性症状。若必须外出，建议穿戴防水雨靴，并及时更换干燥衣物。
- 保持皮肤清洁干燥：淋雨后立即用温水冲洗并轻柔擦干，重点处理腋下、腹股沟、脚趾缝等易积水的薄弱部位，可外扑爽身粉加速干燥。
日常行为与习惯调整
- 忌搔抓或热水烫洗：机械刺激会加重皮损，导致继发感染；碱性肥皂会破坏皮肤酸碱平衡，建议选用偏酸性浴皂。
- 避免穿潮湿鞋袜：雨水浸泡后的鞋子需彻底烘干，次日不可继续穿着，防止真菌滋生。糖尿病患者或足部有伤口者需格外警惕。
饮食与过敏原管理
- 忌辛辣、酒精、海鲜等发物：此类食物可能加剧瘙痒和炎症反应。
- 减少环境过敏原接触：雷雨天气气压低，霉菌、花粉浓度升高，需关闭门窗并使用空调除湿，雨后通风换气。
风险提示与紧急处理
| 风险行为 | 可能后果 | 应对措施 |
|---|---|---|
| 赤脚涉水 | 真菌感染、湿疹扩散 | 1%淡盐水浸泡后就医 |
| 未及时更换湿衣物 | 皮肤糜烂、慢性皮炎 | 使用烘干机或吹风机快速干燥 |
| 自行使用强效激素药膏 | 激素依赖性皮炎 | 遵医嘱选择弱效抗炎外用药 |
若出现水疱、渗液或持续瘙痒，需避免自行用药，尤其是激素类制剂的滥用可能引发耐药性。
雷雨季的湿疹管理重在预防，通过减少环境刺激、强化皮肤屏障和规范治疗，可有效降低复发风险。