哮喘病患者在潮湿天气需格外警惕，湿度升高易滋生尘螨、霉菌等过敏原，刺激呼吸道诱发症状加重。此时应重点控制室内湿度、减少过敏原接触，并随身携带急救药物以应对突发状况。
环境调控：阻断过敏原滋生
- 保持室内干燥：使用除湿机或空调除湿功能，将湿度控制在40%-60%。浴室、厨房等潮湿区域需加强通风或放置除湿盒。
- 定期清洁：每周清洗床品、窗帘，并用高温烘干或阳光暴晒以杀灭尘螨；地板、墙角等易霉处用含氯消毒剂擦拭。
- 通风策略：避免雨天长时间开窗，可选择雨后空气清新时段短时通风，或使用空气净化器过滤霉菌孢子。
| 潮湿天气风险因素 | 应对措施 |
|---|---|
| 霉菌滋生 | 使用除湿设备，定期清洁死角 |
| 尘螨繁殖 | 高温清洗床品，更换防螨材质 |
| 冷空气刺激 | 外出佩戴围巾，避免直接吸入冷湿空气 |
个人防护与健康管理
- 药物规范：严格遵医嘱使用控制类药物（如吸入性糖皮质激素），并随身携带短效β2激动剂（如沙丁胺醇）应急。
- 避免诱发场景：减少前往地下室、植物园等高湿度场所；雨天外出时佩戴N95口罩阻挡过敏原。
- 增强免疫力：饮食以清淡易消化为主，多摄入维生素C（如柑橘、西兰花），避免辛辣、生冷食物刺激呼吸道。
风险提示：若出现持续胸闷、夜间憋醒或药物无效的呼吸困难，需立即就医，警惕急性发作导致呼吸衰竭。
潮湿季节的哮喘防控需结合环境干预与个体化措施，通过科学管理降低发作频率，维持肺功能稳定。