雷暴雨时出现身体颤抖通常是正常的生理反应，主要与环境温度骤降、恐惧情绪或应激反应有关。但若伴随意识模糊、持续抽搐等症状，则需警惕病理性原因。
为什么雷暴雨会引发颤抖？
- 体温调节反应
低温刺激会触发肌肉不自主收缩（寒战），以维持核心体温。雷暴雨常伴随强风和气温下降，可能导致短暂颤抖。 - 恐惧或焦虑
雷声和闪电可能激活交感神经系统，引发应激反应，表现为心跳加速、手脚发抖，属于正常心理生理现象。 - 感官超负荷
强光、巨响等突发刺激可能引发神经敏感人群的短暂颤抖，类似“吓一跳”反应。
需警惕的异常情况
| 正常颤抖 | 异常颤抖 |
|---|---|
| 持续时间短（<10分钟） | 持续超过30分钟 |
| 无其他不适 | 伴随头痛、呕吐 |
| 环境因素明确 | 无诱因或反复发作 |
核心建议：
- 若颤抖频繁发生或伴随意识障碍，需排查低血糖、癫痫或神经系统疾病。
- 儿童或老年人对温度变化更敏感，建议雷雨时增添衣物，保持环境温暖。
雷暴雨中的身体反应多数是短暂且无害的，但了解正常与异常的界限有助于及时干预。保持冷静、保暖，并观察症状变化，是应对此类情况的关键原则。