夏天户外运动中暑怎么办

发布时间：2025年06月02日 10:30 健康知识 4 次阅读

**回答**：夏天户外运动中暑后，应立即停止运动，转移到阴凉通风处休息，解开衣物，用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋窝等大动脉处，同时补充水分和电解质。如果症状严重，应立即就医。 **解释**：中暑是由于高温环境下，人体散热困难，导致体温调节中枢功能障碍，引起的一系列症状。当出现中暑症状时，应立即采取措施，降低体温，补充水分和电解质，以缓解症状。如果症状严重，应立即就医，以免延误病情。 **QA**： - **问题**：中暑后可以喝藿香正气水吗？ - **回答**：藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，可用于治疗中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。但藿香正气水中含有酒精，不适合酒精过敏者和驾驶员服用。 - **问题**：中暑后可以吃西瓜吗？ - **回答**：西瓜含有丰富的水分和电解质，具有清热解暑、生津止渴的作用，可用于治疗中暑引起的口渴、多汗等症状。但西瓜性凉，不适合脾胃虚寒者食用。 - **问题**：中暑后可以吹空调吗？ - **回答**：中暑后可以吹空调，但温度不宜过低，以免引起感冒。同时，应注意保持室内空气流通，避免长时间待在空调房间内。夏天户外运动中暑怎么办