孕37周5天的孕妇可以吃卷心菜，卷心菜富含叶酸、维生素C和钾等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力并预防贫血。卷心菜作为一种低热量高营养价值的食物，对孕期健康非常有益。

• 营养价值与益处 孕妇在怀孕晚期食用卷心菜能够获得丰富的维生素C，这种抗氧化剂不仅有助于提升免疫系统功能，还能帮助身体吸收铁质，这对于预防贫血尤为重要。卷心菜中的叶酸对于胎儿神经系统的发育至关重要，同时也有助于减少巨幼细胞贫血的风险。卷心菜还含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘问题，这对许多孕妇来说是个常见困扰。

• 适量原则与注意事项 尽管卷心菜有许多好处，但并非所有孕妇都适合大量食用。例如，脾胃虚寒或有腹泻症状的孕妇应谨慎食用，以免加重不适。生食或者轻微烹煮的卷心菜比长时间烹饪保留了更多的营养价值。为了确保安全，建议将卷心菜彻底清洗干净以去除可能存在的农药残留，并采用健康的烹饪方式如蒸煮或快速炒制，避免使用过多油脂。

• 特殊情况下考虑 如果孕妇存在皮肤瘙痒或眼部充血等症状，则应暂时停止食用卷心菜，因为这可能是过敏反应的表现。对于已经完成腹部手术或是胃溃疡严重的孕妇，在食用卷心菜时也需要特别小心，以防引发不必要的肠胃负担。若不确定是否适合食用，最好先咨询医生的意见。

总结而言，处于孕晚期的准妈妈们可以在日常饮食中加入适量的卷心菜来补充必要的营养素。考虑到个人体质差异及潜在的健康状况，合理安排饮食结构，注意食材的选择与处理方法，并根据自身情况调整摄入量是十分必要的。通过科学合理的饮食搭配，可以帮助准妈妈们更好地迎接即将到来的新生命。