​​孕37周4天不建议食用玉兰花​​，因其含通经活血成分可能刺激子宫收缩，增加早产风险。孕期饮食需以安全为先，玉兰花虽具药用价值，但属于孕妇禁忌范畴，应优先选择明确安全的食材。

玉兰花的药理特性决定了其孕期风险。研究显示，玉兰花中的挥发油和黄酮类化合物具有活血化瘀作用，可能影响妊娠稳定性。尤其在孕晚期，子宫敏感性增高，任何可能干扰激素平衡的物质都需谨慎。中医典籍也明确标注玉兰花"孕妇忌用"，与其通窍活血的药性直接相关。

从现代医学角度看，孕37周4天处于分娩准备期，此时饮食应避免两类物质：一是可能引发宫缩的成分（如某些精油物质），二是未明确安全性的草药。玉兰花同时符合这两项特征，其降血压作用还可能加剧孕期常见的低血压状态。临床曾有个案显示，孕晚期接触玉兰花香囊后出现规律宫缩的案例。

替代方案更值得关注。若为缓解鼻塞或头痛，可采用生理盐水洗鼻、按摩太阳穴等物理方法；如需食疗滋补，板栗、小米等温和食材既能提供营养又无副作用。孕晚期营养重点应放在补充蛋白质、铁元素和膳食纤维上，如牛肉、菠菜等食材更为适宜。

总结而言，孕期饮食需遵循"证据明确、传统验证、风险可控"三原则。玉兰花虽有通鼻窍等功效，但风险收益比不适合孕妇。临近预产期更应保持饮食清单稳定，避免引入新食材或药草类物质，有任何不适建议及时就医评估。