孕34周6天的孕妇可以吃山药。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有助于促进消化，缓解孕晚期便秘，同时还能降低血糖，对妊娠期糖尿病患者有益。山药还具有滋阴益精、益肺止咳等作用，对孕妇和胎儿均有好处。
分点论述：
促进消化，缓解便秘
孕晚期由于子宫压迫肠胃，蠕动能力减弱，便秘是常见问题。山药中的多酚氧化酶和淀粉酶可促进消化吸收，帮助缓解便秘，使排便更轻松。降低血糖，适合妊娠期糖尿病患者
山药中的黏液蛋白具有降血糖的作用，对妊娠期糖尿病患者是一种理想的保健食物，可帮助控制血糖水平。滋阴益精，增强免疫力
山药含有丰富的黏液物质和皂甙成分，有助于滋阴益精，增强孕妇的免疫力，同时缓解感冒咳嗽等症状。营养丰富，促进胎儿发育
山药含有多种矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素C等，对胎儿骨骼发育和整体营养补充至关重要。
注意事项：
适量食用
每天食用量建议控制在100-200克，过量可能导致腹胀或消化不良。避免生食
生山药可能含有细菌和毒素，应煮熟或蒸熟后食用，确保安全。观察过敏反应
首次食用山药时，应少量尝试，观察是否有皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。若对山药过敏，应避免食用。确保新鲜
选择无发芽、无变色的山药，避免食用变质山药，以免引起食物中毒。
总结
孕34周6天的孕妇不仅可以吃山药，而且适量食用山药对消化、血糖控制和胎儿发育均有益。但在食用过程中，应注意适量、新鲜和避免过敏等问题，以确保母婴健康。