孕34周2天可以吃橘子吗？答案是肯定的，孕妇在孕期适量食用橘子不仅能够补充丰富的维生素C和其他营养物质，还有助于促进消化和预防便秘。需要注意的是过量食用可能会引起上火或影响血糖水平。

橘子作为一种富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质的水果，在孕晚期对于准妈妈们来说是一个不错的选择。橘子中的维生素C有助于增强免疫系统功能，对铁吸收也有积极作用，这对于预防贫血尤为重要。橘子中的果胶和膳食纤维可以帮助改善肠道健康，缓解孕期常见的便秘问题。橘子还含有叶酸，这对胎儿大脑和神经系统的发育至关重要。

尽管橘子对孕妇有许多好处，但过量食用也可能带来一些不良影响。例如，橘子属于酸性水果，过多摄入可能导致胃酸反流或加重胃部不适。橘子含有较高的糖分，如果吃得太多可能会影响血糖水平，特别是对于那些有妊娠期糖尿病风险的孕妇来说更需谨慎。橘子中的有机酸可能刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。

为了安全享受橘子带来的益处，孕妇应该注意以下几点：第一，控制每天食用的数量，建议每日不超过3个橘子，并尽量选择两餐之间食用以减少对胃部的刺激。第二，避免空腹食用橘子，因为此时胃内没有食物缓冲，橘子中的有机酸更容易刺激胃壁。第三，挑选新鲜无变质的橘子，确保清洗干净以去除表面可能存在的农药残留。考虑到个体差异，如果在食用橘子后出现任何不适症状，应立即停止食用并咨询医生的意见。

总结而言，怀孕34周2天的准妈妈是可以吃橘子的，但是应当遵循适量原则，关注自身身体反应，并根据个人健康状况做出适当调整。合理安排饮食结构，均衡摄取各类营养素，才能更好地保障母婴健康。