​​怀孕14周长期吃香橼可能带来消化改善和免疫力提升，但过量食用会刺激肠胃并增加流产风险，需严格控制用量并遵循医嘱。​​

1. ​​适量食用的潜在益处​​
   怀孕14周时适量吃香橼可通过其富含的维生素C和类黄酮成分增强孕妇免疫力，帮助预防孕期感染。香橼的挥发油和果酸能促进消化液分泌，缓解孕中期常见的食欲不振和胀气问题，对调节肠胃功能有一定作用。部分孕妇在医生指导下用香橼调理，反馈其可舒缓轻微的呼吸道不适症状。

2. ​​长期或过量食用的风险​​
   香橼性温，长期过量食用可能引发上火症状，如口干舌燥、便秘等。其挥发油的刺激性可能干扰孕妇内分泌平衡，增加宫缩风险。空腹食用或胃肠脆弱者易出现腹痛、腹泻，严重时可能刺激子宫收缩。临床案例显示个别孕妇因长期服用含香橼成分的中药引发先兆流产。

3. ​​特殊体质的禁忌事项​​
   对香橼过敏的孕妇绝对禁止食用，过敏反应可能包括皮疹、瘙痒甚至呼吸困难。合并妊娠糖尿病、胃酸过多的孕妇更需谨慎，避免加重代谢负担。体质虚寒或体质燥热的孕妇需由医生评估后再决定是否食用，避免体质失衡引发并发症。

4. ​​安全食用建议​​
   若想获取香橼的营养，每日食用量需控制在1-2薄片内，且必须彻底清洗以避免农药残留。优先选择熟透果实以减少酸度刺激，避免冷藏或隔夜存放的香橼。孕妇若有呼吸道或消化问题，建议先咨询妇产科医生，选择安全的替代方案如苹果、橙子等温和水果，必要时开具专属孕期调理方剂。

孕期用药和食材选择需严格遵循个体化原则，任何滋补或治疗行为均应在专业医师指导下进行，以确保母婴安全。