怀孕13周长期吃桂花会怎么样？孕妇在这一时期应谨慎食用桂花，因为桂花具有活血化瘀的作用，过量食用可能增加流产风险，并且其含糖量较高，可能会引起血糖升高。 尽管如此，适量食用并不会对胎儿和孕妇本身造成影响，但仍需注意个人体质差异及过敏反应。

• 桂花的药用性质与潜在风险 孕妇食用桂花需要特别注意，因为桂花性温味辛，具有一定的活血化瘀功效，这可能导致子宫受到刺激，从而增加流产或早产的风险。特别是在孕早期，孕妇的身体对外界刺激更为敏感，因此建议避免过多摄入桂花及其制品。

• 控制糖分摄入的重要性 桂花含有较高的糖分，如果孕妇长期大量食用，可能会导致血糖水平上升，这对于患有妊娠期糖尿病的孕妇尤其不利。为了维持健康的血糖水平，孕妇应该限制含糖食物的摄入量，包括甜点、糖果以及添加了桂花的食物。

• 过敏反应的关注 部分人群可能对桂花中的某些成分过敏，对于孕妇来说，这种过敏反应不仅会影响自身健康，还可能间接影响到胎儿的生长发育。在首次尝试桂花相关食品时，孕妇应当小心观察是否出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。

• 营养补充与情绪调节 尽管存在上述风险，适量食用桂花还是可以为孕妇带来一些益处，如帮助补充氨基酸、维生素等多种营养素，同时桂花的香气也有助于缓解孕期的情绪波动，减轻压力。不过，这些好处应在确保安全的前提下享受。

虽然桂花具有多种潜在的好处，但考虑到其活血作用及高糖含量，孕妇在怀孕期间尤其是前三个月应谨慎对待桂花的食用。任何饮食调整都应在医生指导下进行，以确保母婴的安全与健康。保持均衡膳食，选择多样化的食物来源，是保证孕期营养的关键。