​​怀孕4个多月长期适量吃陈皮一般无不良影响，甚至可能带来促进消化、缓解孕吐等益处，但过量食用可能导致上火、加重肠胃负担等，体质偏热的孕妇更要谨慎。​​

孕妇怀孕4个多月属于孕中期，此时胎儿发育相对稳定，适量食用陈皮通常不会有明显危害。陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，能促进消化液分泌，帮助孕妇增强食欲，缓解孕期常见的恶心、呕吐等不适症状，还能健脾燥湿，改善因身体受凉引起的咳嗽有痰等问题。陈皮中的氨基酸、钙离子、铁离子等物质，对胎儿骨骼发育可能有益，其疏肝理气、燥湿化痰的功效还有助于调节体内气机，起到一定安胎作用，对缓解孕妇失眠等问题或许也有帮助。

不过，陈皮性温，过量食用可能会让孕妇出现上火症状，如口干、咽干、咽痛、大便秘结等，还可能加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等。若孕妇体质偏热或阴虚火旺，长期大量吃陈皮更容易引发或加重上火症状。陈皮中含有的某些成分可能会对子宫产生一定刺激，虽然正常适量食用时影响较小，但过量食用可能存在一定风险。

孕妇在食用陈皮前最好咨询医生或中医师的建议，根据自身情况适量食用。同时要注意保持饮食的多样性，确保摄入全面的营养，定期产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。